sobota, 31 sierpnia 2013

Sałata z jajkiem i szynką na śniadanie

Jeżeli podobnie jak ja, staracie się nie jesć pieczywa, ta propozycja powinna Wam się spodobać. Po takim śniadaniu nie będziecie ociężali, a wysoka zawartość białka zaspokoi głód na dłuższy czas.


Składniki:
  • Sałata dębowa
  • 2 jajka ugotowane na pół-miękko
  • 2 duże plastry szynki drobiowej lub wieprzowej
  • łyżka siekanego szczypiorku
  • łyżeczka musztardy
  • łyżeszka octu balsamicznego
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • szczypta soli i cukru
Przygotowanie:
  • na talerzu układamy liście sałaty
  • na sałacie układamy pokrojone w paski plastry szynki oraz jajko pokrojone na ćwiartki.
  • z oliwy, octu, musztardy, soli i cukru przygotowujemy dressing i skrapiamy nim sałatkę. 
  • całość posypujemy szczypiorkiem

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz